Рубрика: важно при восстановлении

Show Posts in

Как восстановить сон после инсульта

У меня всегда начинается нездоровая активность на ночь глядя. Вечером жалко ложиться спать. Охота что-то поделать, почитать или чайку попить. Следующим утром эта вечерняя движуха выходит боком. После позднего отбоя очень тяжело проснуться. Трудно заставить себя делать утреннюю зарядку. А когда всё-таки за неё берусь, то делаю её …